CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO MẸ BẦU TRONG SUỐT THAI KỲ

MẸ BẦU DÙNG YẾN SÀO CÓ TỐT KHÔNG?

Phụ nữ đang mang thai cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để giúp mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển hoàn thiện. Và yến sào là loại thực phẩm đáp ứng được yêu cầu đó nhờ thành chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên không ít chị em thắc mắc liệu trong thai kì có nên sử dụng yến Sào. Hãy cùng Yến Sào Thượng Hạng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Theo nghiên cứu của viện công nghệ sinh học thuộc trung tâm khoa học tự nhiên và công nghệ quốc gia, trong yến sào có tới 18 loại acid amin, magie, kẽm, sắt + dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu, làm mẹ bầu ăn ngon miệng, tăng sức đề kháng, ít bệnh vặt hơn trong thai kỳ.

Yến sào bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu

Trong yến sào có nhiều axit amin, đạm và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ bầu ốm nghén, mệt mỏi và không thể ăn uống đầy đủ, có thể bổ sung các dưỡng chất bị thiếu nhờ dùng yến sào.

Yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cả mẹ và thai nhi

3 tháng đầu mang thai là giai đoạn rất quan trọng. Lúc này, thai nhi mới bắt đầu hình thành nên các tế bào thần kinh và hệ miễn dịch. Nếu sức đề kháng của mẹ yếu sẽ dễ mắc bệnh, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nâng cao sức đề kháng cho mẹ là yếu tố quan trọng cho sự phát triển hoàn thiện của thai nhi. Axit amin Glycine trong tổ yến sào có khả năng làm giảm nguy cơ tiền kinh giật, sinh non và nhẹ cân.

Yến sào giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

 Từ trong bụng mẹ, thai nhi đã cần 2 chất valine và glycine. Đây là 2 chất vô cùng quan trọng trong phát triển não bộ cho thai nhi, là chất có trong dẫn truyền thần kinh, tốt cho hệ thần kinh của trẻ.

Yến sào giúp bà bầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng

Nhiều bà bầu than vãn mặc dù đã chú ý đến chế độ ăn uống nhưng vẫn không cải thiện được vấn đề cân nặng của thai nhi. Lý do chính là khả năng hấp thụ dưỡng chất của mẹ kém, dẫn đến thai nhi phát triển không bình thường, yếu và nhẹ cân. Trong yến sào có chất threonine, là chất giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Ăn yến có tác dụng làm đẹp da

Làm đẹp cho phụ nữ trong thời kì mang thai cũng là vấn đề các mẹ lo lắng. Hãy yên tâm nhé khi ăn yến sào. Chất Threonine hình thành nên elastin và collagen, ngăn ngừa lão hóa, duy trì cho bạn làn da tươi trẻ, hạn chế nám da, tàn nhang, đem lại vẻ đẹp thanh xuân còn mãi với chị em.

Lưu ý khi sử dụng yến sào cho bà bầu

Ăn yến có tác dụng tốt với bà bầu thì không thể phủ nhận được nữa. Tuy nhiên, việc dùng yến sào với thai phụ không nên bừa bãi. Cần bồi bổ vừa phải vì trong yến sào rất giàu chất dinh dưỡng. Với bà mẹ tăng quá nhiều cân, thừa chất, không nên sử dụng. Với những trường hợp hay lạnh bụng, cần suy nghĩ kĩ trước khi bổ sung.

Khi chế biến yến sào cho bà bầu cần an toàn, đảm bảo vệ sinh và giữ lại nhiều dưỡng chất nhất.

Có thể bạn quan tâm: 6 Lưu Ý Khi Chế Biến Tổ Yến Sào Nha Trang

Bà bầu nên ăn yến sào thế nào để dưỡng thai thật tốt?

Thời kỳ mang thai 3 tháng đầu: Phụ nữ mang thai được biết đến là đối tượng vô cùng nhạy cảm, đặc biệt là ở tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ. Theo Đông y, yến sào có tính hàn, vị ngọt vì vậy từ tháng thứ tư bà bầu mới nên ăn yến sào. Bởi lẽ, lúc này thai nhi đã vào tổ, bé nằm chắc chắn trong bụng mẹ nên tính hàn của tổ yến không thể ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và bé.

Thời kỳ mang thai tháng thứ 4: Ăn mỗi ngày một chén.

Thời kỳ mang thai tháng tứ 5 đến tháng thứ 6: 2 ngày ăn một chén và trong một tháng phụ nữ mang thai nên sử dụng 100gr yến.

Thời kỳ mang thai tháng thứ 7: Ăn 3 ngày một chén, trong thời gian này số gram yến nên được giảm đi. Do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi ra đời.

Thời điểm ăn yến tốt nhất là vào buổi tối để yến sào dễ dàng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất nhé các mẹ.

Khi bổ sung yến sào, các mẹ bầu cũng nên lưu ý  là các mẹ không nên sử dụng khi cơ địa thay đổi. Vì khi mang thai, cơ địa bà bầu thay đổi khá thất thường. Nếu đang trong thời kỳ thai nghén thì chị em không nên dùng yến để tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra. Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng mẹ không nên ăn yến sào quá nhiều, vì điều này cũng không hề tốt cho mẹ và thai nhi.

Mua Tổ yến tại Yến Sào Thượng Hạng

Những lợi ích của yến sào dành cho người lớn tuổi qua bài viết trên chắc hẳn sẽ là thông tin bổ ích cho quý độc giả. Vì thế, việc tìm kiếm và lựa chọn đơn vị cung cấp yến sào uy tín – an toàn là bài toán quan trọng hàng đầu hiện nay!

Để tiết kiệm thời gian chế biến tổ yến, ngày nay nhiều người đã lựa chọn sản phẩm yến sào tinh chế thay cho yến thô. Tổ yến làm sạch (yến sào tinh chế) tại Yến Sào Thượng Hạng là loại yến đã sạch lông và tạp chất, dễ sử dụng và tiết kiệm thời gian chế biến tối đa cho người dùng.

Tổ yến (yến sào) cam kết 100% nguyên chất được thu hoạch từ hệ thống nhà Yến và gia công tại xưởng ở Nha Trang với quá trình kiểm định chặt chẽ đáp ứng đúng tiêu chuẩn An toàn thực phẩm. Vì vậy, quý khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc khi mua hàng tại Yến Sào Thượng Hạng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *