Tổ yến với mẹ bầu và thai nhi

Là một trong “Bát Trân” (8 món cao lương mỹ vị), tổ yến luôn là loại dược phẩm tố cho cức khỏe, được lựa chọn dùng ở mọi lứa tuổi. Giá trị dinh dưỡng có thể gọi là “thần thánh” của tổ yến luôn được mọi người truyền tụng, tuy nhiên, có phải cứ ăn nhiều tổ yến là tốt, đặc biệt là với mẹ bầu và thai nhi? Bài viết dưới đây Zii Yến chia sẻ tới bạn những lợi ích “cực đỉnh” của tổ yến với mẹ bầu và thai nhi. Các bạn hãy cùng tham khảo nhé!

nước yến sào

Những công dụng của tổ yến đối với mẹ bầu và thai nhi

Mẹ bầu là đối tượng dễ gặp phải những vấn đề về đường tiêu hóa nhất bởi sức đề kháng yếu, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh. Chính vì vậy chọn loại thực phẩm nào và chế độ ăn cho mẹ bầu và thai nhi ra sao luôn được các chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cụ thể. Tổ yến là một trong những loại thực phẩm được các bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng bởi tổ yến có các lợi ích sau:

  + Yến sào giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch

Hoạt chất Aspartic acid có trong tổ yến giúp xúc tác tạo globutin kháng thể và tăng cường khả năng miễn dịch cho bà bầu. Bà bầu ăn yến trong suốt thai kỳ sẽ ít có tỉ lệ biến chứng, bệnh vặt (cảm, ho, viêm mũi…) nhờ vào hoạt động tích cực của kháng thể.

  + Giúp bà bầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng

Chất xúc tác hreonine sẽ giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé khi bà bầu ăn yến chưng cùng đường phèn, nước dừa từ tháng thứ 6 của thai kỳ.

  + Chống rạn da, thâm nám da

Tổ yến có tác dụng duy trì vẻ đẹp rất hiệu quả nhờ vào hàm lượng collagen. Mẹ bầu ăn yến sào sẽ đề phòng trước các triệu chứng thâm nám, rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng và chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả.

  + Giảm stress, giải tỏa căng thẳng

Có rất nhiều nghiên cứu đưa ra tác dụng của tổ yến đối với hệ thần kinh. Trong đó, chất glutamic có trong yến giúp bà bầu giảm stress, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai, suy nhược... giúp tinh thần mẹ được thư thái và thoải mái hơn.

  + Thanh nhiệt, chống viêm

Bà bầu bị thiếu sắt và canxi thường phải đối mặt với nhiều triệu chứng đi kèm như nhiệt miệng, nóng, táo bón... ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt hàng ngày. Nước, trái cây và rau xanh, tổ yến đều là những giải pháp hiệu quả giúp thanh nhiệt, đặc biệt là khi mẹ bầu ăn yến chưng nước dừa.

  + Bà bầu ăn yến chưng giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, em bé đã cần nguồn valine và glycine nhất định để phát triển hoạt động của não bộ, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Song song với axit folic, valine và glycine có nhiệm vụ quan trọng trong hoạt động dẫn truyền thần kinh của trẻ sau này.

  + Bổ sung dinh dưỡng và năng lượng

Theo nghiên cứu, tổ yến có chứa đến 50% lượng protein, 18 loại axit amin nhưng lại hoàn toàn không có chất béo. Trong đó, nguồn năng lượng mà tổ yến cung cấp trong 1 gam tương đương với 2 chén cơm mỗi ngày.

- Giảm các triệu chứng đau nhức lưng và chân tay trong thai kỳ

Khoáng chất có trong yến sẽ giúp tăng cường hoạt động mạch máu, hạn chế sự chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân ở mẹ bầu trong những tháng cuối.

Mang nhiều tác dụng “thần thánh” là vậy, song không phải cứ ăn nhiều tổ yến là tốt. Vì vậy, trước khi mẹ bầu có ý định sử dụng tổ yến, hãy tham khảo tìm hiểu kỹ để ăn đúng liều lượng mang lại hiệu quả và ngăn ngừa các vấn đề phát sinh.

Về cơ bản, lựa chọn dùng tổ yến đối với mẹ bầu trong thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé, ban nên lựa chọn những cơ sở cung cấp tổ yến chất lượng, uy tín để bồi bổ nhé.

Zii Yến  -  Yến sào Nha Trang- 41 Kim Mã- Ba Đình Hà Nội.

Hotline phục vụ 24/7: 0982848991